[불면증] 45세 남자 불면증
나이 : 45세
성별 : 남자
진료과목 : 불면증
치료전 증상 : 잠을 1시간~1시간반밖에 못잠.
심한 건망증과 기억력 장애로 회사 생활이 힘들다고 하심.
무기력하고 만성피로로 너무 힘들다고 함.
치료 목표 : 잠을 푹 잤으면 좋겠어요.
기억력이 좋아졌으면 좋겠어요.
심한 피로와 무기력에서 벗어나고 싶어요.
-> 불면증이 치료되면 기억력이 상승되고 피로회복이 됨.
-> 6시간이상 숙면을 목표함.
* 깊은 수면은 피로회복, 해독, 기억력 저장을 하는 역할을 하므로 매우 중요함.
치료 및 시술 : 3개월 프로그램으로 치료 시작함.
주 1회 - 수면침, 밴드요법, 약침 치료.
청정한약 처방. (1일 2회복용)
명상, 호흡, 생활 요법.
치료과정 : 2주후) 수면시간 2시간반으로 늘었음.
하체기능이 좋아지는 느낌.
->효과 빨라서 좋아하심.
4주후) 지난주엔 잘 못자고 자다가도 많이 깨어났다고 하심.
-> 일시적인 현상이므로 치료가 잘 될거라고 안심시켜드림.
6주후) 수면시간 4시간정도로 향상됨.
수면의 질도 상승되었다고 하심.
->명상 훈련 강화시킴.
8주후) 안오던 낮잠도 오고, 여행가서도 잠을 잘 잤다고 하심.
->복식호흡, 걷기운동 강조함.
12주후) 수면시간 6시간 이상됨.
중간에 깨지만 15분이내에 다시 잠을 잔다고 하심.
기억력도 같이 좋아졌다고 하심.
-> 불면증 지수 80%이상 개선되어
생활요법, 식이요법 다시한번 강조드리고 기분좋게 치료 종료함.
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